Es Cacao Malo Para las Mujeres Embarazadas ?

Cacao presenta tanto riesgos como ventajas para las mujeres embarazadas. Si usted bebe el cacao en forma de chocolate, la bebida contiene normalmente una pequeña cantidad de cafeína. La mayoría de los profesionales de la salud aconsejan contra el consumo de cualquier cafeína en una dieta en el embarazo. Investigaciones recientes realizadas por Elizabeth Triche y sus colegas en el Centro Yale de Epidemiología Perinatal Pediátrica y Ambiental revela que el chocolate puede proteger a las mujeres embarazadas de desarrollar preeclampsia o parto prematuro.

Peligros de la cafeína

Similares a la nicotina y el alcohol, la cafeína estimula el sistema nervioso central y se considera un fármaco. Su torrente sanguíneo absorbe la cafeína en 15 minutos. Los efectos secundarios incluyen aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el sudor. Comúnmente se encuentran en el cacao caliente, refrescos, chocolate y frutos secos, cafeína presenta riesgos prenatales, como una mayor tasa de aborto involuntario, cuando se consume en grandes cantidades.

Efectos de la cafeína en su bebé

Mientras que su cuerpo procesa la cafeína de manera rápida y eficiente, el cuerpo del bebé no tiene los mismos productos químicos que descomponen el medicamento. De acuerdo con la Salud de la Mujer Epigee, la cafeína atraviesa la placenta y pasa al torrente sanguíneo de su bebé, donde permanece durante un período prolongado. Cafeína elevará la frecuencia cardiaca de su bebé y, potencialmente, afectar su movimiento en el útero. La cafeína también dificulta la absorción de la ingesta de calcio y el hierro, que puede afectar el desarrollo de su bebé.

Cacao caliente

Un estudio danés integral, que encuestó a más de 80.000 mujeres embarazadas, reveló que las mujeres que bebían ocho o más tazas de café al día tenían un 59 por ciento más de riesgo de aborto involuntario, de acuerdo con la Salud de la Mujer Epigee. Las mujeres que consumían dos o más tazas de café al día aumenta el riesgo de aborto involuntario en una pequeña parte. Riesgo prenatal es proporcional a la cantidad de cafeína consumida. Un 8 oz taza de chocolate caliente contiene de 3 a 13 mg de cafeína, que es aproximadamente 1/3 de la cantidad de cafeína en una taza de café, toma nota de Baby Center. Si usted es incapaz de cortar la cafeína de su dieta por completo, limitar la ingesta de chocolate caliente para una taza por día.